🔥 W związku z stale podnoszącymi się temperaturami przedstawiamy informacje jak należy zachować się podczas upałów 🔥
1️⃣☀️OGRANICZ PRZEBYWANIE W PEŁNYM SŁOŃCU,
2️⃣🥤PIJ DUŻO NIEGAZOWANEJ WODY,
3️⃣🏠🚫JEŚLI NIE MUSISZ NIE WYCHODŹ Z DOMU,
4️⃣👒NOŚ NAKRYCIE GŁOWY,
5️⃣🕶STOSUJ KREMY Z FILTREM UV,
6️⃣🚫🏋️UNIKAJ WYSIŁKU FIZYCZNEGO,
7️⃣👦🐶NIE ZOSTAWIAJ DZIECI I ZWIERZĄT W AUCIE,
8️⃣🚫🍻NIE PIJ ALKOHOLU BO ODWADNIA ORGANIZM,
9️⃣🪟W CIĄGU DNIA ZASŁOŃ OKNA,
🔟👚👕NOŚ LEKKĄ I PRZEWIEWNĄ ODZIEŻ,
————————
🚨UWAGA🚨
‼️JEŚLI ZAUWAŻYSZ OBJAWY PRZEGRZANIA ORGANIZMU‼️👇
✅PRZYSPIESZONY ODDECH,
✅WYSOKĄ TEMPERATURĘ,
✅NUDNOŚCI,
✅ZAWROTY GŁOWY,
✅DRESZCZE,
NIEZWŁOCZNIE ZADZWOŃ NA NUMER ALARMOWY 👇👇
📲‼️1️⃣1️⃣2️⃣‼️📲